Von: SOUL
Guter Artikel, danke dafür. Ich finde viele Anfänger machen dieselbe Fehler und trainieren nach Jay Cutler oder schwarznenegers …. Trainingspläne. Die Profis führen Grundsätzlich Isolationsübungen aus,...
View ArticleVon: Mr.Fit
Da hast du etwas falsch verstanden… Isolationsübungen sind in der Aufbauphase genauso wichtig wie Mehrgelenksübungen und deshalb IMMER wichtig. Nur ein ausgewogenes Training mit allen arten von Übungen...
View ArticleVon: SOUL
Ja ne so war das nicht gemeint, mann sollte halt mehrgelenksübungen sowie isolationsübungen kombinieren.
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